Coraz częściej ludzie prowadzą siedzący tryb życia. Niejednokrotnie w pozycji siedzącej spędzamy zdecydowaną większość dnia. Na siedząco pracujemy, odpoczywamy, spędzamy czas w gronie bliskich. Nawet podczas spaceru przysiadamy na ławeczce, rozkoszując się świeżym powietrzem. Z tego też powodu wiele osób uskarża się na bóle kręgosłupa. Czytaj dalej →